목에 좋은 한약재

목에 좋은 한약재

 

맥문동

 

맥문동 차 만드는 방법

물1L에 맥문동 6~10g을 넣고 약한불로 30분정도 끓여 마십니다.

 

편도선에 좋은 음식

1. 도라지

2. 배

3. 매실

4. 파인애플

5. 무

6.쑥갓

7.석류

8.생강

 

 

편도선염을 예방하는 생활수칙 5가지

 

1. 편도선염은 감기와 함께 오는 경우가 많기 때문에 외출 후에는 반드시 손을 씻어 감기를 예방해 주는 것이 좋습니다.

​2. 편도선은 온도와 습도에 민감하므로 실내.외 온도차를 줄이고 적정 습도를 유지 해 줄 수 있도록 도와줍니다.

3. 입안 청결 유지를 위해 양치질을 자주 해 주는 것이 좋습니다.

4. 충분한 휴식과 적당한 운동을 해주는 것이 좋습니다.

5. 실내 환기를 자주 시켜 맑은 공기를 마실수 있도록 하는것이 좋습니다.