변산반도

당신은 늘 피곤하다. 반복되는 야근으로 귀가 시간이 일정하지 못한 데다 커피와 각성 음료를 입에 달고 산다. 일정하지 못한 라이프 사이클 때문에 당신은 당연히 숙면을 취할 수가 없다. 영국 일간 메트로가 바쁜 일상으로 겪기 쉬운 수면 장애를 극복할 수 있는 팁을 소개했다. 1. 잔잔..

치매[연합뉴스 자료사진](서울=연합뉴스) 알츠하이머 치매의 '주범'은 뇌세포 안의 타우 단백질이 잘못 접혀 발생하는 타우 단백질 엉킴(tau tangles)이라는 새로운 증거가 나왔다. 지금까지는 뇌세포 표면 단백질인 베타 아밀로이드의 응집(beta amyloid plaque)과 타우 단백질 엉킴이 치매를 유..

내몸사용설명서 84회 20160108 TV조선 동안녀가 즐겨먹는 마키베리 초간단 활용법 공개 [내몸사용설명서_84회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. 공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/...

‘노화’라 하면 흔히 푸석해진 피부와, 주름살 등 탄력이 줄어든 피부를 가장 먼저 떠올리기 마련이다. 하지만 피부 노화만큼이나 중요한 것이 바로 우리 몸속에서 서서히 늙어가는 장기들, 바로 ‘생체 나이’라고 하는데. 8일 방송되는 <천기누설>에서는 눈으로 보이지 않는 몸속 ..

피부에 오돌토돌한 좁쌀여드름이 돋으면 짜야 할지, 말아야 할지 고민이 된다. 크게 아프거나 가렵지는 않지만 피부결이 안 좋아 보이게 만들기 때문이다. 전문가들은 이런 좁쌀여드름을 내버려둘 경우 주변부로 퍼지거나 붉은 염증성 여드름으로 발전할 수 있으니 제거하는 편이 낫다..

- ‘마음의 창’인 눈, 신체 상태 반영해 건강 확인 ‘눈’은 밖으로 돌출된 뇌라고 말할 정도로 우리 몸의 창문과 같은 역할을 한다. 눈을 자세히 관찰하면 우리 몸 속에서 일어나고 있는 여러 가지 상태를 짐작할 수 있다. 하지만 많은 사람들은 눈에 나타나는 증상을 대수롭지 않게 여..

밤잠을 잘 때 간혹 이상한 경험을 할 때가 있다. 이 현상들을 경험하는 과정에서 무섭거나 당황스러울 수 있지만 대체로 누구에게나 일어날 수 있는 정상적인 현상이다. 미국 건강지 '멘즈헬스'가 수면전문가들의 조언을 통해 잠자는 동안 일어날 수 있는 기이한 현상들을 소개했다 ◆떨..

아침마다 퉁퉁 붓는다? ‘부종’의 원인과 예방법아침마다 퉁퉁 붓는다? ‘부종’의 원인과 예방법아침마다 퉁퉁 붓는다? ‘부종’의 원인과 예방법아침마다 퉁퉁 붓는다? ‘부종’의 원인과 예방법아침마다 퉁퉁 붓는다? ‘부종’의 원인과 예방법아침마다 퉁퉁 붓는다? ‘부종’의 ..

파프리카 효능, 빨강·노랑·주황·녹색 4가지 색깔별 효능 알고 먹자! 알록달록 화려한 색깔을 자랑하는 파프리카 효능은 무엇일까. 파프리카는 피망과 헷갈리지만 피망보다 맵지않고 달콤한 맛과 씹히는 맛이 있다. 파프리카 효능은 기미, 주근깨 예방을 첫 손에 꼽을 수 있다. 파프리..