변산반도

식사 순서만 바꿔도 고혈압ㆍ고혈당ㆍ고지혈증 등 ‘3高 질환’ 줄어 채소를 먼저 들고 단백질 반찬, 밥(탄수화물) 순으로 식사 순서를 지키면 고혈압과 고혈당, 고지혈증 등 이른바 '3고 질환'에서 벗어날 수 있다. 서울성모병원 제공어릴 적부터 밥(빵), 반찬, 국을 가리지 않고 골고루 ..

[베이징= 이데일리 김대웅 특파원] ’대륙의 실수’, ‘혁신의 대명사’ 등 화려한 수식어와 함께 승승장구하던 샤오미(小米)가 위기를 맞고 있다. 주력이던 스마트폰 시장에서 경쟁 심화로 점유율이 추락하고 있을 뿐 아니라, 문어발식 사업 확장 역시 핵심기술 부재로 경쟁력이 떨어진..

거란 재침공! 강감찬, 왕에게 피난을 주장하다 “마땅히 적의 기세를 피하였다가 서서히 부흥할 수 있는 방도를 도모해야 합니다“ 1010년 거란의 2차 침입으로 수도 개경까지 함락당할 위기에 처한 고려 그런데! 고려 최고의 명장 강감찬이 의외의 말을 한다 왕의 몽진(蒙塵) 즉 ‘피난’..

개국 최대의 위기 - 80만 거란 대군, 고려를 침공하다! “80만 병사가 이르렀으니, 항복하지 않으면 모두 섬멸하겠다.” 993년 겨울 10월, 고려에 도착한 거란의 협박 서신 한 통. 안절부절하는 고려 조정에 최고의 협상가 서희가 나타났다! 피 한 방울 흘리지 않고 거란군을 퇴각시킨 그는 강..

가정의 달 특집 2부작 제2편 율곡 이이 조선의 유학을 대표하는 대학자 율곡 이이. 오천 원권의 모델로 우리에게 잘 알려진 그가, 왕에게 직언을 서슴지 않으며 끊임없이 개혁을 호소한 정치가였다는데! ‘학자’란 타이틀에 가려져 있던 율곡 이이의 참모습! 시대의 스승이자 개혁 정치..

[여행] '해상왕의 호령' 붉은 대륙서 듣다 장보고 숨결 깃든 중국 적산법화원 중국 산둥성 웨이하이 적산법화원의 장보고상이 늠름한 모습으로 서 있다. 천민 출신이었던 장보고는 신라에서 관직에 나서지 못하자 중국(당시 당나라)으로 넘어가 전쟁에서 공을 세워 무령군 소장의 지위에 ..

[한겨레]시티투어버스로 떠나는 서울도심여행…5개 코스 운행, 강변 야간 코스 연인들에게 인기 시티투어버스로 곳곳을 순환하다가 넓은 창밖으로 만나는 도심 풍경은 여행의 즐거움을 더해 준다.'나는 아스팔트 도시 출신이다.' 밤 기차로 도시를 가로지르던 시인 브레히트가 수첩을 꺼..

꽃가루와 미세먼지가 기승을 부리는 봄. 이비인후과만큼이나 환자가 급증하는 곳이 바로 ‘안과’다. 실제로 지난 20년간 봄철 꽃가루 농도는 5배 이상 증가했으며, 기상관측소에서는 올봄 미세먼지 양이 예년에 비해 늘어날 것으로 예측한다. 봄철에 특히 조심해야 할 안과 질환 뭐가 있..

[한국경제TV 트렌드스타일팀 이예은 기자] 이제 봄 아우터를 벗고 여름 스타일을 보여줄 때가 왔다. 매년 사랑받는 스트라이프 패턴은 시원한 느낌을줄 뿐 아니라 디테일에 따라 다양하게 활용 가능해 여름 만능 아이템으로 꼽힌다. 하지만 고르기 전에 스트라이프 패턴의 굵기나 방향, ..